Leben nach einem Herzinfarkt muss oft Abnehmen einbeziehen

Wie ich in früheren Beiträge in diesem Blog beschrieben, erlitt mein Mann einen Herzinfarkt am 8. Januar 2008. Ein sehr wichtiger Teil der Genesung Jim hat eine ernsthafte Anstrengung zu 30 Pfund verlieren. Um dies zu tun, hat er den Weight Watchers Speiseplan gefolgt, Essen (zu diesem Zeitpunkt) 33 Weight Watcher Punkte Nahrung / Tag. (Obwohl, wenn er zum ersten Mal begann seine Gewichtsverlust Regime, Essen wurde er 35 Punkte / Tag. Leute Wie Gewicht zu verlieren, finden die meisten, dass sie die Menge, die sie essen, wie sie dünner werden verringern können.) Natürlich ist der Inhalt was Jim isst wird von der Cardiac-Diät beschränkt. Während also viele Lebensmittel auf dem Weight Watchers Speiseplan sind, sind viele Lebensmittel nicht auf dem Cardiac Diet. So nutzen wir die Weight Watchers Speiseplan zu bestimmen, wie viel Nahrung Jim / Tag isst und in welche Teile, und wir verwenden 5 American Heart Association Kochbücher zu bestimmen, was er isst.

Ab diesem Morgen hat Jim losgeworden 8 1/2 Pfund in fast 7 Wochen Zeit. Sein Taillenumfang wurde von 41 1/2 "bis 40" gesunken.