Herzinfarkt - Die Übergewicht Muss Kommen Off

Zu der Zeit meines Mannes Herzinfarkt am Januar 8, 2008, wog er 225 £. Jim ist 6'2 "hoch und jetzt 57 Jahre alt. Letzte Woche seine Kardiologe sagte, dass er zu 190 Kilogramm wiegen muss. Doch der Arzt Jim, sein Gewicht zu £ 170 zu senken, das ist, was Jim als junger Mann gewichtet gefördert. 170 £ -190 ist die gesunde Körpergewicht Bereich für eine Person von Jims Höhe, nach dem BMI (Body Mass Index) Berechnung.

Jim wurde machen große Fortschritte mit seinen Gewichtsverlust mit dem Weight Watchers Punkte-System, um Portionen bestimmen, und der Herz-Diät, um zu bestimmen, welche Lebensmittel er isst. Entlang dieser Linien, so finden wir, dass die Heart Association Kochbücher enorm hilfreich ist.

Hier ist, wie Jims Gewichtsabnahme Fortschritte wird:

Woche 1: £ 220
Woche 2: £ 216,5
Woche 3: £ 215,75
Woche 4: £ 213,8
Woche 5: £ 214
Woche 6: £ 210,5
Woche 7: £ 210,5
Woche 8: £ 207,8
Woche 9: £ 207,8
Woche 10: £ 206,2
Woche 11: £ 205,8
Woche 12: £ 206,4
Woche 13: £ 206,6
Woche 14: £ 205,5