Phase 2, Ambulante kardiologische Rehabilitation

Nachdem mein Mann Herzinfarkt im vergangenen Monat, wurde ihm gesagt, dass er eine kardiologische Rehabilitation Walking-Programm nach ein paar Wochen der Genesung von seiner Angioplastie beginnen nötig. Hier ist Phase 2 des genannten Walking-Programm:

Rufen Sie die Ambulante kardiologische Rehabilitation Programm unten, um einen Termin zu vereinbaren oder sich auf der Warteliste bekommen aufgeführt
Wenn Sie Ihren Kardiologen oder Hausarzt sehen, werden Sie entscheiden, einen geeigneten Starttermin für ambulante kardiologische Rehabilitation
Entweder bei Ambulante kardiologische Rehabilitation oder bevor Sie beginnen, wird Ihr Kardiologe vereinbaren Sie einen Belastungstest (ETT)
Cardiac Rehabilitation ist ein freiwilliges Programm, das in der Regel 2-3 mal perweek für bis zu 3 Monate oder insgesamt 36 Besuche. Familie und Freunde werden ermutigt, um mit Ihnen zu besuchen
Kardiologische Rehabilitation besteht aus:
Übung, die per Telemetrie und geschulte Physiotherapeuten überwacht wird
Weiterbildung auf Stimulation, Atmung, Ernährung
Raucherentwöhnung
Medikamente, Cholesterin-und Lipid-Management
Ratgeber und Stress-Management
Ambulante kardiologische Rehabilitation spielt eine wichtige Rolle bei der Sie leben eine gesunde und aktive Lebensweise hilft auch, um zukünftige Ereignisse zu verhindern
Aktivitäten des täglichen Lebens
Im Allgemeinen sollten Sie in der Lage sein, um Ihre normalen täglichen Aktivitäten relativ bald wieder. Wir wünschen Ihnen, aktiv zu sein und stressfrei in Bezug auf die Richtlinien, die wir zuvor skizziert.

Allgemeine

Sie fühlen sich müde, wie Sie erhöhen allmählich Ihr Trainingsprogramm und Aktivität, das ist normal
Ihr Körper braucht angemessene Ruhezeiten, um sich zu erholen, ein Nickerchen während des Tages erlaubt
Vermeiden Anspannung und Anstrengung vor allem, wenn mit dem Stuhlgang
Vermeiden Sie Stress, wenn möglich, wie es hormonelle Veränderungen im Körper, die erheblich beeinträchtigen kann Ihr Herz kann
Arbeiten

Sie und Ihr Kardiologe entscheiden gemeinsam, wenn Sie zurückkommen sollte, um nach einem kardialen Ereignis arbeiten. Möglicherweise müssen Sie dauert 1-2 Wochen weg von der Arbeit oder bis zu 2 Monate, wenn Ihr Job erfordert Handarbeit oder schweres Heben
Sie können in der Lage sein, um leichte zurück und steigern Sie Ihre Arbeit, wie Sie Fortschritte mit Herz-Reha
Fahren

In der ersten Woche nach einem Herzinfarkt sollte man vermeiden, fahren
Sexuelle Aktivität

Sie kann sexuelle Aktivität in den nächsten 1-2 Wochen wieder eröffnen, sobald Sie sich ganz bequem mit allen Ihren normalen täglichen Aktivitäten haben
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie mit Ihrem Partner über welche Position am bequemsten ist und am wenigsten belastende zu kommunizieren
Vermeiden Sie sexuellen Dopingmitteln, vor allem wenn er Nitroglycerin
Erholung

Sie können genießen Sie zum Abendessen mit Familie und Freunden, aber sicher sein, Herz gesunde Mahlzeiten wählen
Wenn Sie Golf, können Sie Chip und Putt bis auf weiteres Aktivität durch ambulante kardiologische Rehabilitation genehmigt wird
Vermeiden Saunen und Whirlpools (einschließlich Warmwasser-Duschen), da dies tendenziell Blutdruck verringern und erhöht die Herzfrequenz
Besprechen Sie alle anderen Sportarten oder Aktivitäten mit Ihrem Kardiologen, bevor Sie teilnehmen
Hausarbeit

Sollte auf leichte Arbeiten rund um das Haus, wie Waschen, Staubwischen, Staubsaugen und Licht beschränkt sein
Vermeiden Sie Aktivitäten, die verlängert bis über Schulterhöhe (Fenster putzen, hängende Kleidung) beinhalten, da dies Ihre Herzfrequenz erhöhen wird
Halten Sie Reinigungsmittel in einem erreichbaren Bereich, um Energie zu sparen
Verwenden Sie eine kurze Stuhl zu sitzen beim Reinigen Low-Level-Oberflächen, oder versuchen, langstieligen Besen und Schwämme zu verwenden, um Bücken und Strecken zu reduzieren
NICHT bewegen Möbel
NICHT Schneeschaufeln
VOR ALLEM
Wenn Sie die gleichen Symptome, die Sie ins Krankenhaus gebracht, wie CALL-911 kann dies darauf hindeuten, dass Ihre ersten Intervention nicht ganz wirksam zu erleben!

Herzinfarkt - Kardiologe Änderungen Medikamente

Nach Jim kam zurück nach Hause in Florida, sah er unsere Primary Care Physician am nächsten Tag. Sie erzählte uns, dass sie war sehr überrascht zu hören, dass er einen Herzinfarkt im Alter von 56 Jahren. Es stellte sich heraus, dass Jims Kardiologie Fall hatte viel diskutiert und recherchiert in unserem lokalen medizinischen Gemeinschaft. Das ist, weil Jim überhaupt nicht dem Profil von einem 56 Jahre alten Person, die wahrscheinlich einen Herzinfarkt erleiden ist fit. Unser Arzt bezeichnet Jim zu einem ausgezeichneten lokalen Kardiologe, der uns sah, zwei Tage später.

Wenn wir Jims lokalen Kardiologe sah zum ersten Mal, war er überrascht zu sehen, dass Jims Cholesterinspiegel nur war 169. Er sagte, dass in ein paar Wochen, er würde eine Lipid-Profil auf Jim getan, die die verschiedenen Arten von LDL (das schlechte Cholesterin) in Jims Blut (etwas über Lipoprotein A-und LDL-Typ BI denken) zeigen müsste. Der Arzt sagte, dass die möglicherweise einen Hinweis, warum Jim Plakette hatte gebrochen, was dazu führte, seinem Herzinfarkt geben.

Jims Kardiologe auch geändert zwei der Medikamente, die die Boston Medical Center Ärzte hatten für ihn vorgeschrieben. Er hatte Jim Einnahme des Zocor und er ersetzt, med mit Crestor. Und er hatte Jim Einnahme Atenolol und ersetzte sie mit-dieser Medikamente sind für Blutdrucksenkung und Betablocker.

Der Kardiologe sagte auch Jim zu Beginn der Einnahme eines Co-Enzym Q10 pro Tag (OTC).

Leben nach einem Herzinfarkt muss oft Abnehmen einbeziehen

Wie ich in früheren Beiträge in diesem Blog beschrieben, erlitt mein Mann einen Herzinfarkt am 8. Januar 2008. Ein sehr wichtiger Teil der Genesung Jim hat eine ernsthafte Anstrengung zu 30 Pfund verlieren. Um dies zu tun, hat er den Weight Watchers Speiseplan gefolgt, Essen (zu diesem Zeitpunkt) 33 Weight Watcher Punkte Nahrung / Tag. (Obwohl, wenn er zum ersten Mal begann seine Gewichtsverlust Regime, Essen wurde er 35 Punkte / Tag. Leute Wie Gewicht zu verlieren, finden die meisten, dass sie die Menge, die sie essen, wie sie dünner werden verringern können.) Natürlich ist der Inhalt was Jim isst wird von der Cardiac-Diät beschränkt. Während also viele Lebensmittel auf dem Weight Watchers Speiseplan sind, sind viele Lebensmittel nicht auf dem Cardiac Diet. So nutzen wir die Weight Watchers Speiseplan zu bestimmen, wie viel Nahrung Jim / Tag isst und in welche Teile, und wir verwenden 5 American Heart Association Kochbücher zu bestimmen, was er isst.

Ab diesem Morgen hat Jim losgeworden 8 1/2 Pfund in fast 7 Wochen Zeit. Sein Taillenumfang wurde von 41 1/2 "bis 40" gesunken.

Herzinfarkt: Gefährdete Plaque und ACS

Jims Herzinfarkt war das Ergebnis der empfindlichen Plaque in einer seiner Koronararterien. Vor seinem Herzinfarkt, hatten wir nie von dem Begriff, verletzlich Plaque gehört, vor. Der empfindliche Plaque Wikipedia-Artikel ist hier. SHAPE ist die Gesellschaft für Herzinfarkt Vorbeugung und Eliminierung, eine hervorragende Ressource für informtation über vulnerablen Plaque.

Aber es gibt 6 verschiedene Arten von Plaques:

Rupture-Bauchlage Plaques

Plaque-Abgefressene

-Fissured/Healed Plaque

-Plaque mit einem Calcified Nodule

-Intra-Plaque Blutung mit Intact Cap

Kritisch-Stenotische aber asymptomatische Plaque

Zu diesem Zeitpunkt wissen wir nicht, welche Art von empfindlichen Plaque Jim hat das verursacht seinem Herzinfarkt auf 1/8/2008. Diese ausgezeichnete Video von SHAPE zeigt, was passiert mit jedem dieser 6 verschiedene Arten von Plaques.

Herz gesund Kochbücher

Während meines Mannes Erholung von einem Herzinfarkt am 1/8/2008, habe ich immens von diesen fünf Kochbüchern, die von der American Heart Association veröffentlicht wird geholfen:

The New American Heart Association Kochbuch, 7. Auflage

Quick and Easy Kochbuch

Mahlzeiten in den Minuten-Kochbuch

One-Dish Mahlzeiten

Low-Fat und Luscious Desserts

Ich habe einen Begleiter Blog auf diesen einen, wo ich unsere Lieblings-Herz gesund / kardiale Diät Rezepte geschrieben habe.

Herzinfarkt: Absaugen des Clot Verbessert Chancen für gute Erholung

Mein Mann unterzog sich einer Angioplastie am Tag nach seinem Herzinfarkt im Januar. Nach dem erfolgreichen Verfahren, sagte der Kardiologe uns, dass er in der Lage gewesen, um das Gerinnsel absaugen, die Sperrung war eine meiner Mannes Herz-Arterien. Er sagte, dass es nicht immer möglich, ein Blutgerinnsel zu entfernen, und dass Jim hatte das Glück, dass in seinem Fall ist es getan werden könnte. Hier ist ein Artikel beschreibt eine Studie, dass Blutgerinnselentfernung verbessert seine Chancen für eine gute Erholung von einem Herzinfarkt zeigt:

Neue Forschung schlägt vor, dass mehr Menschen großen Herzinfarkt mit weniger Problemen überleben, wenn Ärzte einen Mini-Vakuum nutzen zu räumen eine Arterie Blockade statt schieben sie beiseite, um den Blutfluss wiederherzustellen.

Herzinfarkt - Ausgreifen Besuch mit Hausarzt

Wir trafen uns mit unseren Hausarzt heute. Zum größten Teil haben wir bewertet Jims Blutwerte. Die beste Nachricht ist, dass Jims LDL (schlechtes Cholesterin) Ebene hat bis 44 aus der 109-Ebene, dass er am Tag der Herzinfarkt hatte gestürzt. Die Nachricht ist, dass über Jims HDL-Cholesterin (das gute Cholesterin) Ebene ist jetzt 27. Die HDL-Spiegel muss auf über 40 steigen. Ich bin herauszufinden, dass die Reduktion sowohl in der HDL-und LDL-Cholesterinspiegel ist meist aufgrund Crestor, die cholesterinsenkende Medikamente, die Jim nimmt täglich.

Unser Arzt sagte uns, dass Bewegung und Ernährung die guten Omega / Fischöl Fette und Leinsamen wird in der Regel erhöhen die HDL-Cholesterinspiegel. Sie sagt, dass Jim können diese Fischöle in Form von Tabletten zu konsumieren - 1000 Einheiten / Tag.

Die andere überraschende und über Nachricht ist, dass Jims Glucose Nüchternblutzucker Ebene ist jetzt 109 mg / dL. Dass wird als Pre-hyperglycemic oder Pre-diabetischen, in diesen Tagen. Der Blutzucker sollte unter 99 liegen. So Jim muss mageres Eiweiß zu essen, und verringern seine Aufnahme von Getreide und Hackfrüchte (dh Kartoffeln) - was er Körner Vollkorn sein sollte isst. (Ich werde Entsendung mehr über die Cardiac-Diabetes-Diät in den nächsten Tagen.)

Wir baten den Arzt über Salzkonsum. Sie sagte, dass es wirklich nicht möglich ist, zu wenig Salz zu essen -, dass Jim nicht essen sollte mehr als 2000 Einheiten Salz täglich.

Unser Arzt schlug vor, dass Jim sollte sein Gewicht auf 200 Pfund zu reduzieren - Jim ist 6 '2 ".

Wir hatten auch eine Diskussion über den Herzinfarkt und was vor Indikationen es hätte, dass es passieren könnte, haben. Am 21. Dezember 2006 hatte Jim einen CTA (cat scan Angiogramm) von seinen Oberkörper. Wir taten dies, nur um zu überprüfen, ob es irgendwelche Anzeichen für gesundheitliche Probleme sein könnte. Ein Radiologe lesen Sie die CTA und der Scan tat zeigen, dass die LAD (linken vorderen absteigenden Arterie Herz) mild gemischten Plaque in seinem proximalen Anteil, der sich in 20-40% Stenose demonstriert. Der Bericht fährt fort distalen dazu gibt es eine dominante Diagonale Zweig, Patent ist. Der Zirkumflex zeigt etwa 20-40% Stenose in seinem proximalen Teil aufgrund noncalcific Plaque. Distal zu diesem gibt es einen stumpfen marginal das Patent ist. Die koronare Kalzium-Score ist 5 durch die Agatston Verfahren und 10 durch den Volumen-Methode. Mild, nonhemodynamically signifikante koronare Herzkrankheit. (Dieser Scan hat zeigen, dass Jims anderen 2 Koronararterien nicht blockiert werden, das ist, was der Kardiologe während der Katheterisierung sah.) Wir sind von dieser Erkenntnis ermutigt, weil es uns klingt es nicht wahrscheinlich alle anderen Plaque-Ablagerungen in Jims koronare Arterien, die reißen können und verursachen einen weiteren Herzinfarkt. Aber wir sind sicher, würde gerne wissen, was die Ursache der vulnerablen Plaque zum Bruch im letzten Monat, dass die Ursache Herzinfarkt.

Wir baten den Arzt, wenn Jims gehabt einen Herzinfarkt im Alter von 56, bedeutete, dass seine Geschwister oder erwachsene Kinder sollten Veränderungen in ihrer eigenen medizinischen Versorgung zu machen. Sie erzählte uns, dass Familie in der Regel ist eine medizinische Joker. Unsere erwachsenen Kinder werden wahrscheinlich durch die Verbesserung ihrer Ernährung und Lebensweise eine bessere Herz gesunden Lebensstil profitieren. Sie sagte, dass seine Geschwister sollten Rücksprache mit ihrem Arzt, und dass ihre Ärzte könnten sich entschließen, seinen Geschwistern auf einem cholesterinsenkenden Medikament genommen.

Unser Arzt empfiehlt, dass Jim jeden Tag zu Fuß fortsetzen. Jim wird herzrehabilitation im April beginnen, wenn er beigebracht, wie man die Intensität seiner Übung Regime zu erhöhen.

Lesen Sie das komplette Jim Blutwerte unter dem Sprung.



Hier sind Jims Blutwerte vom 2/26/2008:

LDL-Cholesterin (Direct) 45 mg / dL (Bereich 0-99)
Cholesterin, Gesamt 96 L mg / dL (Bereich 100-199)
Triglyzeride, 109 mg / dL (Bereich 0-149)
HDL-Cholesterin, 27 L mg / dL (Bereich 40-59)
VLDL Cholesterin Cal 22 mg / dL (Bereich 5-40)
LDL Cholesterin Calc 47 mg / dL (Bereich weniger als 70)
LDL / HDL-Ratio 1,7 Verhältnis Einheiten (0,0 bis 3,6)
Comp. Meta

Glucose, Serum (Blutzuckerspiegel) 109 mb H / dL (Bereich 65-99) (Diabetes ist 126)
BUN 11 mg / dL (Bereich 5-26)
Kreatin Serum 1,2 mg / dL (Bereich 0,5-1,5)
BUN / Kreatinin-Verhältnis 9 (Bereich 8-27)
Natrium, Serum 139 mmol / L (Bereich 135-148)
Kalium, Serum 4,3 mmol / L (Bereich 3,5-5,5)
Chloride, Serum 102 mmol / L (Bereich 96-109)
Kohlendioxid, insgesamt 28 mmol / L (20-32)
Calcium, Serum 9,3 mb / dL (Bereich 8,5 bis 10,6)
Protein, Total, Serum 6,8 g / dL (Bereich 6,0-8,5)
Albumin, Serum 4,4 g / dL (Bereich 3,5-5,5)
Globulin, insgesamt 2,4 g / dL (Bereich 1,5-4,5)
A / G-Verhältnis 1,8 (Bereich 1,1-2,5)
Bilirubin, gesamt 0,5 mg / dL (Bereich 0,1-1,2)
Alkaline Phosphatase 55 IU / L (Bereich 25-150)
AST (SGOT) 27 IU / L (0-40)
ALT (SGPT) 42 IU / L (Bereich 0-55)